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EL DIAFRAGMA Y LA CAJA ABDOMINAL


la caja abdominal, el diafragma y los abdominales en la respiración

la caja abdominal

es el conjunto de elementos que limitan las vísceras abdominales:

- por arriba, el diafragma

- detrás, las vértebras lumbares

- a los lados y por delante: los músculos abdominales

- por abajo, la pelvis y el diafragma muscular pélvico.

el diafragma y los abdominales en la respiración

El abdomen puede ser comparado con un cajón o depósito deformable e incompresible.

El tórax puede ser comparado con una caja de aire, deformable y compresible.

El diafragma se encuentra como una venosa que se mueve entre las dos cajas, su acción se combina con la de los músculos abdominales.

Así pues, participan en los cambios de presión y en las deformaciones, de uno y otro, que se producen a lo largo de múltiples acciones, tales como la respiración, el hablar, el gritar, el toser, defecar, la expulsión en el parto, el hipo.

la inspiración y la espiración

En la respiración:

La contracción del diafragma produce un descenso del centro frénico, lo que conlleva un aumento vertical del volumen torácico.

Este transmite, por medio de las pleuras, a los pulmones.

Creándose así una presión negativa intrapulmonar y un requerimiento de aire que provoca la inspiración.

La respiración corriente se realiza siguiendo este mecanismo, y es casi totalmente efectuada por el diafragma.

Pero el descenso del centro frénico puede ser frenado por la resistencia del abdomen.

Lo que supone una contención por parte de los músculos abdominales.

En este caso, el centro frénico se convierte en un punto fijo, y el diafragma en elevador de las costillas:

- por la dirección de sus fibras oblicuas hacia arriba y adentro.

- E, indirectamente, por el empuje del abdomen, que comprimido a lo alto, se deforma a lo ancho.

En la espiración:

La espiración en reposo es un simple retorno elástico del tejido pulmonar, que había sido puesto en tensión por la inspiración.

Esto crea una presión intratorácica, y, por lo tanto, ocasiona una expulsión de aire fuera de los pulmones.

La espiración llamada "forzada" es obra de los músculos abdominales: éstos empujan el abdomen hacia el tórax, aumentado la presión intratorácica.


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